Fit ab 50

Diese Stunde richtet sich an alle ab 50 Jahren, die ihren Körper durch gezielte Kräftigungsübungen fit und in Form halten möchten.

Power Bauch

Lust auf einen Waschbrettbauch in 30min? Dann ist diese Einheit genau das Richtige.

Bodystyling

Formen Sie Ihren Körper wie Sie es wollen. Durch Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wird die Muskulatur gestärkt, die Haut gestrafft und die Figur geformt.

Essential Power

Durch abwechslungsreiche Kraftübungen im statischen wie auch dynamischen Bereich wird der gesamte Körper trainiert. Lassen Sie sich durch die tolle Atmosphäre und Musik zu Höchstleistungen treiben.

Spinning

Ein perfektes Ausdauertraining auf speziellen Indoor-Fahrrädern. Der Kalorienburner schlechthin.

Step-/Fatburner Aerobic

Hier werden Koordination und Rhythmusgefühl geschult. Mit toller Musik und viel Spaß zum Trainingsziel.