Die Urlaubszeit ist da. Doch nur selten steht die Verfügbarkeit von Fitness-Einrichtungen auf der Liste der Kriterien, nach der die Urlaubsplanung erfolgt. Daher ist es keine Seltenheit, dass das Training unterbrochen wird. Doch keine Panik: Bei kürzeren Unterbrechungen von bis zu drei Wochen baut der Körper kaum Muskelmasse ab. Je länger die Pause andauert, desto […]

foodspring– leckeres Fitness Food für zuhause und unterwegs – und jetzt auch bei uns im Studio! – Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, oder dich einfach nur gesund ernähren willst, mit der Sportnahrung von foodspring holst du jetzt noch mehr aus dir heraus. Lass dir nach dem Workout einen eiweißreichen Proteinshake mixen oder bekämpfe deinen […]