Am 27. Oktober war es wieder so weit: Ab sofort ticken die Uhren erneut im Wintermodus. Der Dreh an der Uhr bleibt aber für viele Menschen nicht folgenlos. Laut einer repräsentativen Erhebung der DAK leiden knapp 30 Prozent der Befragten an Beschwerden infolge der Zeitumstellung. Die meisten Probleme gibt es rund um die Nachtruhe: Müdigkeit, […]

Licht aus, schlank an Fast jeder hat es schon einmal getan und für einige ist es nächtliche Routine: Einschlafen vor dem Fernseher. Viele haben sogar einen Fernseher im Schlafzimmer, der als allabendliche Einschlafhilfe dient. Doch wer schlank bleiben will, sollte alle Bildschirme aus dem Schlafzimmer verbannen. Schlaf und Gesundheit Wer dauerhaft zu wenig und schlecht […]

Nach der Statistik bekommt man bis zu vier mal pro Jahr eine Erkältung. Wenn es draußen ungemütlich und kalt ist, haben Viren und Co. Hochkonjunktur. Daher ist ab Herbst besondere Vorsicht geboten. Durch den hohen Publikumsverkehr im Studio sollte man dort besonderen Wert auf eine korrekte Gerätedesinfektion legen, um die Mittrainierenden nicht unnötigen Risiken auszusetzen. […]