Ich begann die Rückentherapie aufgrund von Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule, die mich im Alltag zunehmend beeinträchtigt haben. Besonders bei längeren Belastungen machte sich der Schmerz bemerkbar und schränkte mein Wohlbefinden deutlich ein.
Die Therapie umfasste insgesamt 20 Einheiten, in denen gezielte Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur an den speziellen Geräten im Saxx durchgeführt wurden. Ein besonderer Fokus lag dabei auf der regelmäßigen und korrekten Ausführung der Übungen.
Im Verlauf der Therapie stellte sich eine deutliche Verbesserung ein. Die Beschwerden nahmen Schritt für Schritt ab, und ich fühlte mich zunehmend stabiler und belastbarer.
Inzwischen sind meine Schmerzen nahezu vollständig verschwunden. Ich kann meinen Alltag wieder ohne nennenswerte Einschränkungen bewältigen.
Insgesamt hat mir die Rückentherapie sehr geholfen. Ich habe eine deutliche Linderung meiner Beschwerden erreicht und bedanke mich sehr beim Team des Saxx und insbesondere bei meiner Trainerin Vivien.
LG Nico
