Nach meiner letzten Trainingsberatung mit meiner Trainerin, kamen wir noch auf das ein oder andere Thema zu sprechen. Mein Körpergewicht ist wieder angestiegen und seit längerer Zeit habe ich immer wieder mit zu hohen Cholesterinwerten zu tun – weshalb ich auch Medikamente nehmen muss. Wir sprachen darüber, weil ich selbst auch der Meinung bin, dass […]
Ich trainiere seit über 3 Jahren regelmäßig im Fitnessstudio und habe auch immer auf eine gesunde Lebensweise geachtet. Dennoch blieb mein Gewicht immer unverändert. Das frustrierte mich sehr und schließlich entschied ich mich im März eine Ernährungs-und Stoffwechselberatung in Anspruch zu nehmen. Allein dieser Schritt hat mich Überwindung gekostet und dauerte seine Zeit. Ich wollte […]