Ich gehe nun seit über 22 Jahren ins Saxx und habe dabei so das ein oder andere Gerät, Training oder auch verschiedene Kurse getestet. Alles in allem war genau das dabei, was ich persönlich brauche und benötige – selbstverständlich stets in der gewohnt hohen Qualität dank der motivierten Trainer.
Doch leider geht auch an mir der Zahn der Zeit nicht spurlos vorüber. Dinge, die ich vor ein paar Jahren noch spielend leicht geschafft und problemlos weggesteckt habe, fallen mir heute nicht mehr so leicht wie damals.
Inspiriert von zwei anderen Mitgliedern und durch meine eigene Motivation, wieder ein Stück weit das zu erreichen, was ich einst ohne Mühe geschafft habe – sowie dem verpassten Ziel, einen Halbmarathon unter 01:40:00 zu laufen –, habe ich von der charmanten, aber bestimmten Ernährungsberaterin einen auf mich abgestimmten Ernährungsplan inklusive Trainingsumstellung erhalten. Das hat mich wieder dorthin gebracht, wo ich körperlich und mental hin möchte.
Auch wenn es für mich zu Beginn extrem schwer war und ich nur mit starkem Willen durchhalten konnte (ich sage nur: zwei Suppentage!), hat es sich sehr ausgezahlt, dass ich schon vor dem Start meine Ernährung ein wenig umgestellt habe – weniger Schweinefleisch, Alkohol und Weizenprodukte. Im Ergebnis hat es sich mehr als gelohnt:
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In 6 Wochen 5 kg reines Fett abgebaut
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Muskeln gehalten und aufgebaut
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Körperliches Wohlbefinden um 200 % gesteigert
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Schlafqualität insgesamt verbessert
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Mental ausgeglichener
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Leistungsfähiger zu jeder Tageszeit (ich arbeite im 3-Schicht-System)
Und auch wenn ich inzwischen nicht mehr alles mit der gleichen Konsequenz einhalte, hat sich meine Ernährung und Fitness insgesamt nachhaltig verbessert.
Auf diesem Weg möchte ich dem gesamten Saxx-Fitness-Team recht herzlich danken. Das ist einer der Gründe, warum ich nun seit über 22 Jahren so gerne in dieses Studio gehe – wo mir bei Bedarf auch mal ein kleiner Tritt in den „Hintern“ gegeben wird, wenn die Motivation gerade nicht ganz so hoch ist.
