Im Großen und Ganzen bin ich mit meiner Körperfigur zufrieden. Ich ernähre mich bewusst, trainiere regelmäßig – und habe über die Jahre ein gutes Körpergefühl entwickelt. Trotzdem gab es da einen Bereich, der mich immer wieder gestört hat: die kleinen Fettpölsterchen an den Hüften. Ich habe viele verschiedene Bauch- und Rumpfübungen ausprobiert – aber wirklich […]
Ich gehe nun seit über 22 Jahren ins Saxx und habe dabei so das ein oder andere Gerät, Training oder auch verschiedene Kurse getestet. Alles in allem war genau das dabei, was ich persönlich brauche und benötige – selbstverständlich stets in der gewohnt hohen Qualität dank der motivierten Trainer. Doch leider geht auch an mir […]
Vor drei Jahren hatte ich schon einmal etwas Gewicht verloren – aber dieses Mal wollte ich wirklich langfristig erfolgreich sein. Auf der Suche nach einer Möglichkeit, meine Ziele besser zu erreichen, bin ich im Saxx fündig geworden. Vor rund acht Monaten habe ich hier mit dem Training begonnen und mich vom ersten Tag an sehr […]
Hallo, ich bin Robert, und ich möchte meine großartige Erfahrung mit dem Ernährungscoaching im SAXX Fitness- und Gesundheitsclub mit euch teilen. Als ich meine Tochter dort zum Training angemeldet habe, erfuhr ich zufällig von der Ernährungsberatung – und schon im ersten Gespräch mit Liza war klar: Das probiere ich aus!Ich war zwar nicht übergewichtig, aber […]
Wir, Gundula und Steffen, haben uns im Januar im SAXX Fitness- und Gesundheitsclub zum Sport angemeldet.Empfangen wurden wir herzlich von Florian, der uns intensiv und individuell auf unser Training vorbereitete. Zunächst wurden unsere Körperdaten wie Gewicht, Körperfettanteil, Muskelmasse und weitere Gesundheitsparameter analysiert.Dabei zeigte sich bei Steffen ein besonders auffälliger Wert:Die Fettverbrennung im Stoffwechsel lag bei 0 % […]
Nach meiner letzten Trainingsberatung mit meiner Trainerin, kamen wir noch auf das ein oder andere Thema zu sprechen. Mein Körpergewicht ist wieder angestiegen und seit längerer Zeit habe ich immer wieder mit zu hohen Cholesterinwerten zu tun – weshalb ich auch Medikamente nehmen muss. Wir sprachen darüber, weil ich selbst auch der Meinung bin, dass […]
Ich trainiere seit über 3 Jahren regelmäßig im Fitnessstudio und habe auch immer auf eine gesunde Lebensweise geachtet. Dennoch blieb mein Gewicht immer unverändert. Das frustrierte mich sehr und schließlich entschied ich mich im März eine Ernährungs-und Stoffwechselberatung in Anspruch zu nehmen. Allein dieser Schritt hat mich Überwindung gekostet und dauerte seine Zeit. Ich wollte […]
Als wir Anfang des Jahres 2024 einen Termin bei unserem Trainer Erik hatten, wurde uns beiden schnell klar, dass der Speck weg muss! Er begeisterte uns, das 6-wöchige Figurprogramm zu starten, welches in 3 Phasen aufgeteilt ist. Schnell bekamen wir einen Starttermin bei unserer Stoffwechselberaterin Franzi im Saxx! Wir erfuhren mehr zum Thema gesunder Stoffwechsel […]
Vor fast einem Jahr bin ich dem Saxx Fitness- und Gesundheitsclub beigetreten, weil ich wieder einen Ausgleich zum Alltag brauchte und was für mich und meine Gesundheit machen wollte. Ich fühlte mich in meiner Haut nicht mehr wohl. Ich habe in den letzten 10 Jahren einige Fitnessstudios ausprobiert und ich muss sagen, dass ich mich […]
2.786 Laufkilometer später … die Laufschuhe waren durchgelaufen, die Knie taten weh, der Blick in den Spiegel war immer noch keine Wohltat und die Zeiger auf der Waage bewegten sich immer noch keinen Milimeter. Diäten kamen für mich nicht in Frage und noch mehr laufen auch nicht. Was also tun? Sportschuhe an und rein ins Fitnessstudio! […]