Mein Name ist Rebecca (42 J.) und ich bin aufgrund einer Empfehlung auf das SAXX aufmerksam geworden.
Ich startete eine Aktion im Bereich der Ernährungsberatung und Trainingsbetreuung.
Das Übergewicht, welches sich über die letzten Jahre aufgebaut hatte, plagte mich sehr und schlug sich auf mein Wohlbefinden aus. Deshalb war ich sehr froh, dass meine Chefin mir von der Aktion erzählte.
Meine Ernährungsberaterin und gleichzeitig Trainerin, startete mit mir zuerst im Ernährungsbereich und führte eine Stoffwechselmessung durch. Diese war sehr ernüchternd… Mein Körper verbrannte kein Fett, mein Säure – Basen – Haushalt war aus dem Gleichgewicht usw.
Nach Einführung in die Ernährungsgrundlagen und Ernährungsplan starteten wir das Training. Ich bekam auch einen vielseitigen Rezeptordner an die Hand.
Mir wurde das moderate Zirkel- und Intervalltraining vertraut gemacht sowie das Beweglichkeitstraining im Five. Zwei Mal pro Woche trainierte ich.
Regelmäßige Termine und Messungen wurden innerhalb von 6 Wochen durchgeführt.
Obwohl ich einem 3-Schicht-System arbeite, konnte ich mich gut strukturieren und die Termine wahrnehmen.
Innerhalb dieses Zeitraumes verlor ich 6,7 kg Körpergewicht! Auch mein Bauchfett hat sich spürbar reduziert. Mein Wohlbefinden hat sich immens gesteigert und ich bin mega glücklich mit der Entwicklung. Außerdem merkte ich auch, dass ich mehr Energie im Alltag aufbringen konnte.
Auch mein Stoffwechsel hat sich im Laufe der Zeit so gebessert, dass ich erstmals optimale Werte in der Auswertung erzielte!
Ich bin sehr mit der Zusammenarbeit im SAXX zufrieden sowie fühlte ich mich verstanden und unterstützt.
Gerne empfehle ich es weiter und freue mich hier weiter am Ball zu bleiben!
